728x90 혈액순환이 잘되는 음식 13가지1 혈액순환이 잘되는 음식 13가지 추천 정리. 혈액순환은 심장, 뇌, 근육, 피부까지 영양분과 산소를 운반하는 중요한 역할을 합니다. 혈액순환이 제대로 되지 않으면 두통, 피로감, 뇌졸중까지 일으킬 수 있습니다. 오늘은 혈관을 확장시켜 혈액순환에 좋은, 혈액순환이 잘되는 음식 13가지를 추천 정리해드리겠습니다. 혈액순환이 잘되는 음식 1. 미역 미역은 몸속의 염분과 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 하며 동맥경화나 고지혈증에도 좋습니다. 또한 신진대사를 높여주고 혈액의 독성을 제거해주기 때문에 혈액순환에 효과적인 음식입니다. 2. 양파 양파에는 케르세틴, 플라보노이드 등 항산화 작용을 하는 성분들이 풍부합니다. 이 성분들은 혈중 콜레스테롤을 억제하고 혈관 벽의 염증 억제를 도와 혈액순환을 도와줍니다. 양파를 섭취하는 다양한 방법이 있지만, 양.. 2022. 3. 23. 이전 1 다음 728x90