728x90 소소한 정보512 검은콩의 효능 및 부작용, 섭취방법 정리. 검은콩은 밭에서 나는 쇠고기라 불릴 만큼 우리 몸에 좋은 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 또한 검은콩은 우리 몸에 좋은 안토시아닌 색소를 많이 함유하고 있어 신장기능 강화, 피부 장벽 강화, 시력 보호 등의 효과가 있습니다. 그리고 검은콩에는 이소플라본이라는 색소가 들어가 있는데 유방암, 골다공증, 전립선 암 등을 예방해주는 항암효과가 있습니다. 오늘은 검은깨, 흑미 등과 더불어 블랙 푸드의 대표주자인 검은콩의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 검은콩의 효능 1. 노화방지 검은콩은 일반 콩에 비해서 노화방지 성분이 약 4배가 많습니다. 노화의 주요 요인인 활성산소를 없애주는 '안토시아닌'과 '플라보노이드'성분이 풍부해서 세포의 재생을 촉진시켜줍니다. 또한 검은콩에 함유된 비타민E에는 '토코페롤' .. 2021. 10. 17. 2021년 가장 많이 팔린 캠핑 화로대 6가지 추천 정리. 캠핑을 준비하시면서 여러가지 캠핑용품을 찾으시는 분들이 많으실거라 생각됩니다. 캠핑에서 고기를 구워 먹는 것은 빠질 수 없는 필수 코스입니다. 맛있는 고기도 구워 먹고, 불멍도 때리며 즐거운 시간을 보내기 위해서는 기본적으로 '화로대'가 필요한데, 오늘은 2021년 가장 많이 팔린 캠핑 화로대 6가지를 추천해드리겠습니다. 1위 : 캠핑 문 특대형 화로대 : 101,010원 2위 : 꾸버스 불멍 화로대 : 31,000원 3위 : 헥사 아이언 화로대 : 153,640원 4위 : 벅 703 접이식 화로대 : 32,680원 5위 : 이고웰 캠핑용 대형 접이식 화로대 : 29,900원 6위 : 데이브 렉 매직 접이식 바비큐 화로대 : 28,000원 가장 많이 팔린 캠핑 화로대 6가지. 6위 : 데이브 렉 매직 접.. 2021. 10. 16. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 18가지 정리. 당뇨병에 건강한 식단이란 올바른 음식을 선택하는 것에 그치지 않고, 나 자신의 혈당을 급격히 증가시켜 당뇨 합병증의 위험을 증가시킬 수도 있는 음식을 피하는 것을 의미하기도 합니다. 그만큼 식단관리가 중요하다는 것을 알 수 있는데, 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 나쁜 음식 8가지. 1. 믹스커피 식사 후나 잠이 올 때 습관처럼 믹스커피를 드시는 분들이 많습니다. 미국 베스 이스라엘 병원에서는 믹스커피를 당뇨병 환자가 가장 피해야 할 음식으로 꼽았는데, 설탕이나 시럽, 크림 등이 들어간 믹스 커피는 카페에서 흔히 볼 수 있는 밀크셰이크와 비슷할 정도로 많은 양의 칼로리와 지방 성분을 함유하고 있습니다. 이런 믹스 커피는 단시간에 혈당 수치를 크게 높일 수.. 2021. 10. 16. 2021년 가장 많이 팔린 매트리스 6가지 추천 정리. 저는 침대를 선호하는 사람으로서 매트리스를 굉장히 중요하게 생각하는 사람입니다. 왜냐하면 힘든 하루를 보낸 나를 유일하게 편히 쉬게 해주는 공간이기 때문입니다. 오늘은 2021년 가장 많이 팔린 가성비 매트리스 6가지를 추천해드리겠습니다. 그리고 오늘 추천해드리는 매트리스는 단단하기보다는 푹신하다는 점을 알고 계신 후 읽어주시면 도움이 되실 겁니다. 참고로 저는 비싼 매트리스를 사용하고 있지는 않고, 50만 원대 매트리스를 사용하고 있습니다. 매트리스 순위. 1위 : 베스트 슬립 M4 실버 메달리스트 슈퍼싱글 매트리스 SS : 509,900원 2위 : 퀵 슬립 Q3유로탑 롤팩 퀸 사이즈 : 332,500원 3위 : 무로 쿨쿨 넨네 매트리스 : 323,910원 4위 : 지누스 밸러스 젤 메모리폼 매트리스 .. 2021. 10. 13. 이전 1 ··· 111 112 113 114 115 116 117 ··· 128 다음 728x90