728x90 소소한 정보512 변비에 좋은 과일 주스와 변비에 좋은 음식 정리. 변비는 어린아이부터 노년층까지 성별 구별 없이 찾아옵니다. 작은 스트레스, 걱정 등 다양한 이유로 변비가 생기는데 단순히 배변의 불편함으로 끝나는 것이 아니라 일상생활에도 지장을 주기 때문에 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 변비에 좋은 과일 주스와 만드는 방법, 변비에 좋은 음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 변비에 좋은 과일 주스 7가지 1. 사과주스 - 사과 1개, 회향 분말 반 스푼, 원하는 농도의 물을 넣고 갈아주면 됩니다. - 사과가 변비에 좋은 이유는 식이섬유인 '펙틴'을 많이 함유하고 있기 때문입니다. '펙틴'이란 성분은 끈끈한 성질이 있어서 장내의 수분을 흡수해 크게 부풀려주고, 대장에 쌓여있던 단단해진 변을 부드럽게 해 배변을 촉진시켜주는 효능이 있습니다. 그리고 펙틴은 껍질 .. 2021. 10. 13. 2021년 가장 많이 팔린 보조배터리 6가지 추천 정리. 스마트폰이나 태블릿을 사용하는 도중에 배터리가 없어 당황스러웠던 경험이 다들 한 번쯤은 있으셨을 거라 생각됩니다. 몇 년 전과 비교하면 요즘은 가격 대비 더 괜찮고, 좋은 보조배터리가 많이 나왔는데 오늘은 2021년 가장 많이 팔린 가성비 보조배터리 6가지를 추천해드리겠습니다. 보조배터리 순위. 1위 : 알로 코리아 5세대 고속 충전 보조배터리 10000mAh : 20,900원 2위 : 리큐엠 고속 충전 보조배터리 20000mAh : 21,530원 3위 : 로모스 PEA40 고속 충전 40000mAh 보조배터리 : 36,950원 4위 : 샤오미 5세대 보조배터리 10000mAh : 14,240원 5위 : 로모스 퀵 차지 3.0 대용량 보조배터리 30000mAh : 28,150원 6위 : 모루이 고속 무선.. 2021. 10. 12. 2021년 가장 많이 팔린 캠핑 타프 6가지 추천 정리. 캠핑을 할 때, 햇빛을 막아줄 '캠핑 타프'가 필요하다는 생각을 많은 분들이 하셨을 거라 생각됩니다. 캠핑 시 식사를 할 때, 비가 올 때, 의자에 앉아 시간을 보낼 때 없으면 불편한 용품이 바로 캠핑 타프인데 오늘은 2021년 가장 많이 팔린 캠핑 타프 6가지를 추천해드리도록 하겠습니다. 캠핑 타프 순위. 1위 : 마운틴이큅먼트 에코 헥사 육각 타프 : 53,000원 2위 : 어반 사이트 UV Protect 3 : 189,000원 3위 : 코멧 아웃도어 타프 : 34,990원 4위 : 트레아 캠프 스마트 콤팩트 헥사타프 : 70,400원 5위 : 알파카 프리미엄 타프 : 25,620원 6위 : 빈슨메시프 티클라 렉타 타프 세트 450 초대형 : 41,620원 가장 많이 팔린 캠핑 타프 6가지. 6위 :.. 2021. 10. 11. 대장암 수술 후 좋은 음식과 안 좋은 식습관 정리. 대장암은 국내 암 발병률 2위이며, 70대 이후의 연령에서 가장 많이 발생되고 50대 이후에 발생 확률이 급격하게 증가됩니다. 대장암의 원인으로는 유전, 과도한 음주와 흡연 등이 있지만 그중 가장 큰 영향을 미치는 것은 바로 식습관입니다. 오늘은 대장암에 좋은 음식과 좋지 않은 식습관에 대해 알아보겠습니다. 대장암 수술 후 좋은 음식 9가지. 1. 양배추 양배추는 셀레늄과 베타카로틴이 함유되어 있어 발암물질을 제거하고 면역기능을 높여 암을 예방해줍니다. 그리고 식이섬유도 풍부해서 대장 속 유해 성분을 흡착시켜 몸 밖으로 배출시켜줍니다. 참고로 양배추에 들어있는 항암성분과 비타민 등은 열에 약하기 때문에 생으로 먹는 것을 추천드립니다. 2. 마늘 마늘은 장의 좋은 균을 늘려서 장을 튼튼하게 만들어줍니다. .. 2021. 10. 11. 이전 1 ··· 112 113 114 115 116 117 118 ··· 128 다음 728x90