기미 생기는 이유 및 기미 없애는 방법 정리.

기미가 생기는 가장 대표적인 이유는 '자외선' 때문입니다. 자외선은 여름뿐만 아니라 사계절 내내 존재합니다. 기미는 한 번 생기면 없어지지 않기 때문에 처음부터 생기지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 기미 생기는 이유와 기미 없애는 방법을 정리해드리겠습니다.

 

 

 

기미란

 

- 기미는 옅거나 짙은 갈색의 멜라닌 색소가 이마, 눈 주위, 뺨 등의 얼굴 피부에 침착된 것을 말합니다.

 

※ 얼굴 중에서도 광대 부분, 콧등 등에 많이 생기고, 양쪽에 대칭적으로 나타나는 것이 특징입니다.

 

 

 

 

기미가 잘 생기는 부위

 

1. 뺨

2. 이마

3. 코

4. 턱

 

 

 

 

 

 

 

 

 

기미가 생기는 원인

 

1. 호르몬의 영향

 

- 기미는 임신의 표시라고 불릴 정도로 임산부들에게 많이 나타나며, 임산부의 50~70%에게 기미가 생깁니다.

- 피임약 복용 시에도 기미가 생길 수 있는데, 4명 중 1명 꼴로 기미가 생깁니다.

 

※ 여성에게 기미가 많이 생기는 이유는 여성호르몬이 에스트로겐이 피부 색소를 형성하는 멜라노사이트를 자극하기 때문입니다.

 

 

 

 

2. 자외선 노출

 

- 기미 원인 중 가장 큰 요인은 햇빛으로 인한 자외선 노출입니다.

- 피부에 있는 색소 중 검은색 색소인 멜라닌 세포를 자극하여 기미를 생성시킵니다.

 

※ 자외선은 사계절 내내 존재하지만 여름철에 특히 심하고, 겨울철에는 약합니다.

 

 

 

 

3. 유전 및 체질

 

- 부모가 기미가 있는 경우 자녀에게도 기미가 생길 확률이 높아집니다.

- 유전적 소인을 가지고 있는 사람들이 호르몬 변화, 자외선 노출 등에 의해 멜라닌 세포가 활성화되면 기미가 생기게 됩니다.

 

※ 여성호르몬의 분비가 많은 20~30대에 많이 발생합니다. (기미 환자의 약 10%는 남성입니다.)

 

 

 

 

4. 스트레스

 

- 스트레스는 신진대사의 균형을 무너뜨리고, 색소 형성 세포의 활동을 증가시킵니다. 이때 색소 형성 세포의 증가가 기미가 생기는 원인이 됩니다.

 

※ 만병의 근원이라고 할 수 있는 스트레스는 기미에도 영향을 주기 때문에, 스트레스 관리가 중요합니다.

 

 

 

기미 없애는 방법 (기미 예방법)

 

1. 자외선 차단

 

- 여름뿐만 아니라 사계절 내내 '자외선 차단제'를 바르는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

2. 비타민C 섭취

 

- 비타민C는 멜라닌 세포의 활성을 억제하는 효능을 가지고 있어 기미를 없애는데 효과가 있습니다.

 

※ 과일 또는 알약으로 섭취하는 방법이 있습니다.

 

 

 

 

3. 생활습관 개선

 

- 잘못된 생활습관을 개선하고, 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다.

 

※ 음주, 폭식 등을 줄이는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

4. 얼굴 마사지

 

- 림프 마사지, 경락 마사지 등으로 얼굴의 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 시켜주면 기미를 없애는데 효과가 있습니다.

 

※ 멜라닌 세포의 활성화, 혈액순환이 제대로 되지 않을 경우에 기미가 심해질 수 있습니다.

 

 

 

 

5. 화학 박피술

 

- 화학 약품을 이용해서 피부를 얇게 벗겨내는 방법입니다.

- 기미가 얼굴 전체에 얕고 넓게 퍼져있는 분들에게 효과가 있는 방법입니다.

 

 

 

 

6. 기미 잡티 레이저 치료

 

- 효과가 가장 빠른 방법입니다.

 

※ 효과가 좋은 만큼 피부에 무리를 줄 수 있기 때문에 의사 선생님과의 상담이 필요합니다.

 

 

 

 

7. 연고

 

- 연고에는 하이드로퀴논 제제, 비타민A 등이 함유되어있어 멜라닌 색소의 활동을 억제해주는 역할을 합니다.

 

※ 기미 크림에도 연고와 똑같은 성분이 들어있지만, 함유량이 연고보다 낮기 때문에 연고를 추천합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

기미가 생기는 안 좋은 습관

 

1. 자외선이 강한 시간에 외출을 즐긴다.

 

2. 외출 시에 자외선 차단제를 바르지 않는다.

 

3. 양산, 모자 등 자외선을 막아주는 수단을 사용하지 않는다.

 

 

 

끝까지 읽어주셔서 감사드리고, 가장 기본적인 방법인 자외선 차단제를 꾸준히 발라줌으로 기미로부터 피부를 지키셨으면 좋겠습니다.

 

제 정보를 통해 여러분들께 조금이나마 도움이 됐기를 바라며 인사드리겠습니다.

 

 

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