728x90 전체 글576 칼로 베이는 듯한 고통 '대상포진(herpes zoster)', 전염성 사실일까?! 대상포진 전염성에 대해 결론부터 말씀드리자면 '대상포진'은 전염성이 있습니다. '대상포진' 전염성에 대한 정보와 간단히 알고가시면 좋을 '대상포진'에 대해 몇 가지 알려드리도록 하겠습니다. 대상포진에 대해 알아보자! '대상포진'이란 대상포진이라는 말은 글자 그대로 '띠 모양의 발진'이라는 뜻으로 유년 시절 앓았었던 수두 바이러스가 면역력이 떨어졌을 경우에 다시 활성화가 되면서 발생하게 되는 질병입니다. 쉽게 말해서 수두에 걸린 적이 있거나 수두백신을 맞은 사람에게만 생깁니다. 보통은 수일 사이에 피부에 발진과 특징적인 물집 형태의 병변이 나타나고 해당 부위에 통증이 동반됩니다. 대상포진은 젊은 사람에게는 드물게 나타나고 대개는 면역력이 떨어지는 60세 이상의 성인에게서 발병합니다. 대상포진 초기(4~5일.. 2021. 8. 21. 넷플릭스 요금제 설명, 추천 및 해지방법에 대해 알려드립니다! 요즘 넷플릭스를 이용하시는 분들이 많으신데 넷플릭스에 어떤 요금제가 있고 어떤 요금제를 선택하는 것이 돈도 아끼고 가장 만족할 수 있을까라는 고민과 다른 플랫폼을 이용하고자 해지방법 등 궁금증에 도움을 드리고자 합니다. '넷플릭스' 요금제 설명 및 추천 넷플릭스 요금제에는 베이식, 스탠더드, 프리미엄 총 3가지를 선택할 수 있습니다. 1. '베이식' - 추천 X 가장 저렴한 요금제로 월 9,500원으로 이용이 가능합니다. 동시 접속 및 콘텐츠 저장이 가능한 인원과 수는 1명(1대)입니다. 1인 가구와 요금제가 부담스러우신 분들에게 적합한 요금제지만 UD나 UHD 화질의 이용이 불가능해 화질 저하(480p)로 불편함을 느낄 수 있습니다. 그래서 저는 9,500이라는 금액을 지불하기에 조금 아깝다는 생각이 .. 2021. 8. 19. 우리를 괴롭히는 '역류성식도염(GERD, gastroesophageal reflux disease.)' 어떻게 해결할까? 흡연과 잦은 음주, 식사 후 곧바로 침대로 달려가 눕거나 구부정한 자세로 눕는 습관을 가지고 있거나 특히 식사 시간 외 군것질, 불규칙적인 생활습관 또는 야식, 과식 등 잘못된 식사가 소화 기능 저하로 이어집니다. 역류성 식도염 원인 및 증상 '역류성 식도염'의 원인 괄약근 압력 감소입니다. 식도와 위 사이에 있는 괄약근의 압력이 감소하는 문제가 일어나면 역류가 잘 발생합니다. 괄약근의 압력은 기름진 음식, 흡연, 음주 때문에 감소합니다. 또한 초콜릿, 커피, 오렌지주스 등의 음식도 악영향을 미칩니다. 복압과 위 내부 압력이 상승하는 것입니다. 잦은 기침과 복대의 사용으로 복압이 상승하면 역류가 잘 일어납니다. 그리고 임신과 비만 등 위 내부의 압력이 상승해도 역류가 잘 일어납니다. 위 내용물의 양적 증.. 2021. 8. 18. 족저근막염(Plantar fascitis)의 원인과 스트레칭에 대해 알아보자! 일상생활 중 발바닥 부근에 통증이 나타나는 경우가 많은데 '족저근막염'을 앓고 있을 가능성이 높습니다. 족저근막염은 장기간 방치하면 무릎, 고관절, 허리 등에도 영향을 줄 수 있으므로 증상 발생 시 빠른 시기에 관리를 해주는 것이 좋습니다. 오늘은 족저근막염이 왜 생기고, 증상은 어떤지, 도움이 되는 스트레칭은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 족저근막염의 원인 및 증상 '족저근막염'의 원인 많이 걸어 발에 지속적인 압박이 가해진다. 노화로 인해 발바닥 지방층이 얇아진다. 장시간 서서 일을 한다. 체중이 갑작스럽게 증가한다. 과체중이거나 하이힐을 자주 신는다. (쿠션감이 없고 밑창이 딱딱해 발에 무리를 준다.) 과한 스트레칭 때문에 근막에 염증이 생긴다. 아킬레스건 긴장 또는 종아리 근육의 단축. 평.. 2021. 8. 17. 기립성 저혈압 원인을 알고 해결하자. 몸의 피로나 컨디션 저하로 인해 일시적인 증상이라고 생각할 수 도 있지만 증상이 일시적이지 않고 지속해서 반복된다면 기립성 저혈압을 의심해봐야 합니다. 그래서 지속적인 증세가 반복적으로 나타난 타면 더 큰 위험이 발생하기 전 적정한 조치를 취하고 해결하는 것이 중요한데 '기립성 저혈압'을 예방할 수 있는 음식, 예방할 수 있는 자세, 예방할 수 있는 생활습관에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 기립성 저혈압의 원인 및 증상 '기립성 저혈압'이란 일부 몇 가지 원인으로 인해 빠른 속도로 자세를 일으키게 되면 혈압이 10-15mmHg가량 감소하게 되어 뇌나 심장으로 향하는 혈류 공급이 순간적으로 저하됩니다. 이 때 순간적으로 어지럽고 심한 경우 실신하게 되는 상태를 '기립성 저혈압'이라고 말합니다. 조금 더 간.. 2021. 8. 14. '손목터널증후군' 테스트와 예방운동 요즘 스마트폰, 노트북과 같은 디지털 기기의 사용이 많이 때문에 연령과 성별에 관계없이 손목 통증을 호소하는 사람이 많아지고 있습니다. 직접 해볼 수 있는 자기 진단 테스트와 간단한 운동을 통해 예방하는 방법에 대해 알려드리려 합니다. 손목에서 손으로 들어가는 신경이 압박되어 손 저림, 감각 저하 등의 증상이 나타나는 '손목터널 증후군'은 남성보다 여성에게서 4~5배 더 많이 발생하고, 팔에 생기는 신경 질환 중 가장 흔한 질병이라고 합니다. 손목터널증후군 증상 및 뜻 '손목터널증후군'이란 '수근관증후군'이라고 불리는데 손목 터널을 지나는 정중신경이 주위 조직에 눌리면서 발생하는 증상입니다. 수근관을 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 둘러싸인 작은 통로, 손목 터널이라고 생각하시면 되는데 손목 관절의 정.. 2021. 8. 11. 나도 당할 수 있는 '가스라이팅' 정의 및 대처법 우리는 알게 모르게 가스 라이팅에 노출되어 있습니다. 가스 라이팅을 당해본 사람만 느낄 수 있는 불쾌한 감정들. 어떤 누군가에게 나도 언제 당할지 모르기에 준비해야 합니다. 가스 라이팅에 미리 '대처할 수 있는 방법'과 '정의' 대해 알아보겠습니다. 2021년에 들어오면서 가스라이팅이라는 단어가 이슈가 되어 현재까지도 많은 사람들 입에서 나오고 있는 단어이기도 합니다. 우리는 과거부터 현재까지 알게 모르게 가스 라이팅에 노출되어 있습니다. 가스라이팅은 일종의 정신적 폭력이기에 결국 피해자 입장에서는 폭력을 당하고 있는 것이나 마찬가지입니다. 예를 들어 우리가 흔히 말하는 '꼰대'를 생각해보면 어떤 느낌인지 조금은 알 수 있는데, 꼰대라고 칭하는 분이 내가 듣기 싫은 말을 계속해서 함으로 '나 스스로 자존.. 2021. 8. 10. 그린카 3년 이용자가 말해주는 솔직 그린카 이용방법 및 정보 오늘은 카쉐어링 '그린카' 이용방법에 대해 알려드리려고 합니다. 꿀팁까지 알려드리니 끝까지 따라와 주시면 됩니다! '그린카' 이용방법 1. 그린카 어플을 깔았다는 전제하에 말씀드리겠습니다. 먼저 그린카 어플을 눌러줍니다. 2. 사용하시기 전에 왼쪽 상단에 있는 버튼을 눌러준 뒤 쿠폰 받기를 눌러줍니다. 여러분 쿠폰 사용 안하고 그냥 이용하시면 손해입니다. 무조건 쿠폰 받아서 사용하시는 게 한 푼이라도 아낄 수 있어요. 3. 쿠폰 받기에 들어가면 사진 속처럼 다양한 쿠폰들이 있는데 일단 다 다운받기를 눌러줍니다. 그리고 사용 전에 다운로드한 쿠폰을 눌러 사용 가능한 조건에 맞는지 확인해보시는 걸 추천드립니다. 예를 들어 저도 처음에 10시간에 30,000원이라고 했는데 쿠폰 사용이 안돼서 왜 이러지라고 생.. 2021. 8. 9. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 다음 728x90
